|
Napisa³ piotr
|
Sk³adniki:
szklanka kefiru i szklanka mleka (sam kefir jest za kwa¶ny) albo dwie szklanki mleka sojowego dwie du¿e ca³e brzoskwinie albo cztery po³ówki brzoskwini w syropie z puszki gar¶æ p³atków owsianych i jêczmiennych dwie ³y¿ki miodu
Sposób przyrz±dzania:
Bierzemy blender. Je¿eli u¿ywasz mleka sojowego w proszku to wsyp je na dno i zalej, a potem dodawaj resztê sk³adników; je¿eli wlewasz p³ynne, to na samym koñcu. Do miksera wrzucamy brzoskwinie pokrojone na kawa³ki wielko¶ci jednego kêsa, zalewamy i dodajemy miód. Miksujemy chwilê, a¿ p³yn bedzie jednolity. Odwieramy blender i wsypujemy p³atki, a potem miksujemy przez pó³ minuty-minutê, a¿ p³atki na pewno siê rozdrobni± i powstanie gêsta pianka. Koktail jest pyszny, ani za s³odki, ani za kwa¶ny, a drobinki p³ywaj±cych p³atków s± bardzo przyjemne w konsumpcji. Takie ¶niadanie dla wszystkich zmys³ów :)
|
